Gymnastik und Turnen

Fit-Mix bei der FT Preetz

FmbFT= Fit-MiX bei FT Preetz für Frauen

Willst Du Übergewicht vorbeugen,reduzieren, das persönliche Wohlbefinden verbessern oder hast Du Spaß am Sport in der Gemeinschaft?

Dann komme doch

Mittwoch von 18 bis 19 Uhr

in die Herrmann – Ehlers – Halle (Max-Planck Str),

um mit uns zu trainieren

Wir beginnen bei rythmischer Musik mit einem Aufwärmprogramm in Form von Power-Aerobic. Durch die Erwärmung wird die Sauerstoffversorgung aktiviert,die Muskulatur elastischer,Gelenke belastbarer,die Koordination und Kondition verbessert.

Nach der Erwärmung werden die Muskeln mit Kleingeräten, wie Hanteln,Therabändern und Ähnlichem trainiert.

Zum Schluss erfolgt eine erholsame Entspannung und Dehnung.

Wer nicht regelmäßig an die Grenzen seiner Beweglichkeit geht,wird zunehmend unbeweglicher.

Also,was hält Dich vom Sport ab?

Schlechtes Wetter,

Ein Leckeres Essen,

Ein spannender Film im Fernsehen

Oder nur der innere Schweinehund?

Aber denk daran:

Mit regelmäßigem Sport tust Du dir selbst einen großen Gefallen.

Wir freuen uns auf Dich.Noch Fragen dann ruf an
Infos :Margrit Peters Tel.04342/7895913